網友推薦果汁淨化力：從好萊塢隨行食尚到斷食淨化實踐，來自超級食物的蔬果食譜72道非逛不可
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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內容簡介:
天然果汁×超級果昔斷食
女星名模們爭相進行的不餓肚子排毒瘦身法
博客來★自製好萊塢明星人手一杯的天然果昔！
★公開米蘭達．寇兒、潔西卡．艾芭的超級早餐飲品！
博客來書店★果汁配方富含奇亞籽、小麥草、藍莓等超級食物的營養！
★以生鮮果汁排毒、淨化身體，體重1天減0.5kg！
★提供果汁斷食計劃，以及1日．3日．5日復食菜單
★美味果汁的關鍵黃金比例！
現在，你手上正拿著什麼樣的飲料呢？
果汁，有著任何加工飲品都無法匹敵的營養美味，
不論是將五色蔬果打成果汁（Juice），
或是以富含纖維質的果昔（Smoothie）代替正餐，
均有幫助身體排出老廢物質，且具有飽足感等優點。
●為什麼要喝果汁？
食用保有完整纖維質的生鮮蔬果時，營養吸收率只有17%，且從消化到完全吸收，需耗時2小時左右。而在將蔬果打成汁的過程中，由於已事先破壞了纖維質，所以讓營養吸收率提高至65%，消化、吸收時間更只需15~20分鐘。因此與咀嚼的量相比，直接喝果汁可以攝取到更多的蔬果營養。
●果汁淨化的效益？
執行果汁淨化時，視每個人的生理狀況會有不同的反應，但顯而易見的是體重將會快速地持續下降。一般而言，平均一天可減少0.45~0.5公斤。若持續實行淨化療程最少3天，多則7~10天，你將能看出體重與身形明顯的改變。
【全書超圖解STEP BY STEP，超簡易SIMPLE & EASY！】
從生機飲食觀念到果汁斷食淨化實踐，72道超級飲品一次全收錄。
＊美味果汁！26道＊
早安西瓜汁／我不是草莓牛奶／清甜小麥草汁／夏日蜜桃夢／草莓優格果汁／羽衣甘藍能量果汁／每日排毒果汁…
＊取代正餐的果昔！26道＊
YOU MUST LOVE ME／香蕉的美味秘密／綠色檸檬果昔／我的好女孩／熱帶慶典／羅勒籽奶昔／維他命能量果昔…
＊特色果汁＆暖呼呼湯品20道＊
樸實直率的熱巧克力／綠奶霜熱果昔／湯姆與胡蘿蔔／絕品芝麻湯／清爽的青江菜濃湯／椰子咖哩湯／芒果香菜湯…
博客來網路書店
＊適合加入果汁與果昔中的超級食物代表＊
博客來網路書局奇亞籽（Chia Seed）／巴西莓（Acai Berry）／枸杞（Goji Berry）／小麥草（Wheat）／瑪卡（Maca）／天然熟成蜜（Honey）／可可粉（Cacao）／螺旋藻粉（Spirulina）
＊超完美果汁斷食執行計劃＊
果汁斷食一日計劃／如何執行果汁間歇斷食法／果汁淨化後的1日．3日．5日復食菜單／大家最想知道果汁斷食Q & A
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- 作者： 全周漓 新功能介紹
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
貓耳朵寫周記－色藝雙全是想迷倒多少人？
中國時報【本報訊】
最近開卷的阿濟們一直在為年度好書忙進忙出，一場接一場的評選會議開個不停。看到文壇和學界的資深前輩們陸陸續續走進緊閉的會議室，貓好想去站壁角偷聽喔，可惜被主編阿濟拎著脖子丟出來了喵嗚嗚∼
說到年度好書的評審，貓不禁遙想起金髮藍眼帥到不像話的馬修大表哥丹．史蒂文斯，當初他主演的《唐頓莊園》轟轟烈烈熱播時，他還每個月在《周日電訊報》寫專欄；2011年以朗讀版My Dear,I Wanted to Tell You贏得英國銀河圖書獎的年度有聲書；2012年更跑去擔任曼布克獎的評審，據說總共讀了146部作品，而且是紮紮實實每本都讀完，不是打醬油唬弄人的。咪噢，人家的表哥怎麼這麼多才多藝。（大頭狗：我躺著也中槍！）
說來國外這種色藝雙全的影劇圈大咖還真不少，待貓伸出毛爪數一數：《愛在黎明破曉時》的迷人帥哥伊森．霍克早在1997年就推出首部小說The Hottest State，2003年再出版Ash Wednesday，上個月又獻出最新小說Rules for a Knight，內容充滿各種東方西方的哲學雋語，一看就好符合憂鬱文青的形象。另外，演而優則導的凱文•科斯納10月甫推出奇幻小說，一頭招牌銀髮的喜劇演員史提夫．馬丁寫過童書、小說，還出版過拿愛因斯坦和畢卡索大開玩笑的劇本。酷酷的豪斯醫生休．勞瑞，最著名作品是充滿B級片風格的嘲諷小說The Gun Seller。在很多電影裡演男配角，你一定看過他的臉但不一定叫得出名字的Eric Bogosian，年初以亞美尼亞種族大屠殺為主題推出歷史文學Operation Nemesis……。
喵呀呀，毛爪不夠數了啦。據說偶像們搶當出書作家，是因為在銀幕裡話說得再優雅漂亮也是別人編好的劇本，只有自己動筆才能展現真本領，贏得尊敬。是不是！貓就完全拜服了，喵∼
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貓耳朵寫周記-色藝雙全是想迷倒多少人-215008028.html
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