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內容簡介: 博客來韓風施展手段混入了半獸人自由戰士中,韓風因為偷襲惡魔之翼得手而受到嘉獎,被派往自由帝國的基地費娥星,在費娥星韓博客來網路書局風見到了自由雄鷹,更意外的得知帝華被挾持到了自由帝國。
自由帝國最大的敵人就是獵苑星上的維多利亞,伊文設下了毒計要殺死維多利亞,帝華就是引誘維多利亞上當的誘餌,韓風在這個危急關頭制止了陰謀,也暴露了身份。
卑鄙的伊文為了博客來書店獲得自己想要的權勢,他不遺餘力的幫助自由帝國出謀劃策,並拉攏了惡魔之翼伏擊維多利亞和韓風。
高傲的維多利亞認為自己可以和惡魔之翼對抗,沒想到正好落入了陷阱,維多利亞的能量被惡魔之翼無情的掠奪,還險些失去了清白之軀,韓風面臨的壓力更大了。
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- 出版社:銘顯文化 新功能介紹
- 出版日期:2008/04/24
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內容來自YAHOO新聞
睡眠品質升級!窗戶開小縫睡更好
【華人健康網記者孫以琳/台北報導】讓睡眠更放鬆的關鍵是什麼?高達九成的德國人認為是「空氣清新」!在美國國家睡眠基金會(The National Sleep Foundation)於2013年公開的國際調查當中,比較了6個國家的睡眠狀態,這份報告也指出:有4成的德國受試者幾乎每天晚上都睡得很好,並有超過6成的德國人在週間晚上會睡超過7小時。
(製圖/羅德育)
為什麼空氣對睡眠品質有影響呢?德國國際睡眠科學與科技協會(ISSTA)秘書長江秉穎醫師指出,如果臥室的空氣沒有流通,在人體呼吸不斷耗氧的狀況下,這時就會感覺比較「悶」,代表身體開始缺氧囉!
有些人習慣在睡覺時把門窗全都關上,但江秉穎醫師建議:「最好不要。尤其是冬天,很多家庭都會把臥室門窗全部關起來,這樣其實不會有空氣的流通。可以留個小縫,只要有縫隙的話,空氣就可以自己流通。」如果臥室裡面二氧化碳濃度太高,其實也不用把窗戶開太大,只要開個小縫,就可以簡單地達到空氣清新的效果。
睡眠品質升級!窗戶開小縫睡更好
如果真的怕冷而不想開窗,開空調可以嗎?江秉穎醫師肯定空調能增進空氣流通的效果,但也提醒道:由於空調時常是透過管線進入室內,如果管線長年沒有清洗,恐怕還是會影響到空氣品質。因此若是可以,還是比較建議開窗,讓自然空氣流通。如果是怕冷的人,可以用溫毯來確保身體的溫暖。
至於是否需要開暖氣,則是根據個人需求而定。因為開暖氣後,空氣會變乾,有些人會比較容易喉嚨乾澀或者流鼻血,這時不妨在房間內放杯水,就可以增加空氣中的溼度囉!
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡眠品質升級-窗戶開小縫睡更好-083203051.html
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