博客來部落客

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔

旅遊休閒我都看開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔 ，內容精彩、愛不釋手!

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔全書大概內容 ...

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局 嚴謹科學的體重管理方案，強效打擊啤酒肚，力戰胸背贅肉。書+DVD。

僅需4周，迅速減磅，出色塑型，決不允許腰圍反彈！

25點減肥新主張，創新減肥理念，從強效運動到均衡飲食。強力燃燒脂肪，雕塑完美體型，提高肌肉質感，增強心肺功能，專為現代男士量身訂做的完美減肥塑型計劃！

WillamLu的方案已經幫助幾百萬人獲得滿意的塑型效果！BOOK+DVD同步教學，中文簡/繁體可選字幕。作為職業管理人，也曾因現代人不良的生活習慣造成身體的任意發展，遭遇到肥胖帶來的各種困擾，于是立志減肥塑型。在成功塑身後，他投身健身行業，成為頂尖健身教練並根據現代男性生理特征，設計這一套初、中、高級循序漸進的訓練計劃。通過熱身、抗阻力練習、有氧運動及冷身運動四個環節，完整解析革命的瘦身72變法，精準減脂、強效塑肌！

在本書中你將了解到︰行之有效的目標︰你的最佳體重是多少？以1600～2000卡路里為基準的輕松減肥法，定能使希望減輕體重、增加肌肉的你擁有傲人身體。循序漸進、強力有效的訓練︰不管身處何地，不受時間限制，無需任何輔助，徒手運動可為你的身體更多活力，並獲得減肥訓練效果。借助啞鈴、羅馬椅等器械完成能夠的數十種抗阻力運動，有針對性、母的明確地鍛煉身體重要部位！快走、慢跑、爬樓梯、騎腳踏車。上十種有氧運動，輕松成就每天20分鐘的自我體型改造。

配合訓練的每周減肥食譜及營養價值表︰

三階段28天的減肥訓練計劃，從能量的角度雕塑勻稱身材，從營養的角度打造健康身體！

你必須樹立正確的減肥觀念，完全掌握瘦身守則︰

第一次體重管理就上手，糾正繆誤的減肥觀念，21招應對懈怠思想，讓減肥零障礙，短短4周打造NO.1完美型男！

只要四周，給你驚喜︰消滅“啤酒肚”＋打擊下垂肥臀＋瓦解胸背贅肉。打造強壯雙臂＋塑寬厚胸膛＋緊實臀腿肌肉。

博客來網路書店博客來博客來書店

• 作者： 梁朵 出品人
• 出版日期：2008/01/01
• 語言：簡體中文

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔推薦，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔討論，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔比較評比，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔開箱文，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔部落客
開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔那裡買，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔價格，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔特賣會，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔評比，開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

中市兩「都市原住民」臨時聚落問題多 林佳龍允大力協助解決

台中市有太平區自強新村及霧峰區花東新村兩個都市原住民「臨時聚落」，面臨土地承租及房舍老舊、公共設施缺乏等問題。為瞭解新村現居住戶生活狀況，市長林佳龍今(21)日率市府相關局處前往訪視，傾聽族人需求與困難。他表示，「事在人為，有心就會有力！」兩村面臨的問題，市府已找到解決辦法，將盡力提供居民溫暖安全的家。未來不但要改建新村，也希望投入老人關懷據點及托幼服務，並在周邊建置公共設施，讓當地居民也可享受台中市民應有的福利。

台中許多原住民受921地震影響，房屋毀損流離失所，經市府原民會居中協調，向國有財產署商借太平區內湖段及霧峰區錦州段，由原住民自立搭蓋住屋，並陸續協助花東新村於101年7月成立「台中市都市原住民族部落文化發展協會」；自強新村於103年12月成立「台中市自強新村原住民族發展協會」，以法人身分向財政部國有財產署承租現居用地。而目前原民會正輔導原民取得現居用地承租權。

林市長日前已請副市長林陵三，邀集相關單位至自強新村及花東新村會勘，並召開「新村原地重建跨局處研商」會議，研擬解決方式。今日他直接前往兩村了解狀況，傾聽居民心聲，希望幫助族人早日解決安居問題。市議員張芬郁及林碧秀也到場關心。

「事在人為！」林市長表示，有心就會有力，針對兩村面臨的各種問題，市府已找到相關解決方法，會加快腳步協助當地居民，盡力提供居民溫暖安全的家。希望未來颱風來臨時，居民不必再擔心，房子可能面臨漏水或屋頂被吹毀等問題。

林佳龍市長說，921大地震時，自強新村與花東新村安置許多市民，長年下來房屋經過風吹雨打已顯得老舊危險，因此市府幫忙尋找解決方法，包括依相關規定協助向國有財產署承租，做土地分割、以及社會福利事業辦理等，再配合原住民成立的協會，未來不但要改建新村，也投入老人關懷據點及托幼服務等市府資源，並在周邊的活動空間打造公共設施，供當地居民使用。

原民會主任秘書林敏忠表示，霧峰花東新村屬霧峰都市計畫內農業區，太平區自強新村則屬非都市土地的一般農業區農牧用地，兩塊用地均屬國有財產署管理。前者依規可先向國有財產署申請承租，再進行土地變更程序，後者則須完成土地使用變更後才能承租使用，林市長已指示市府相關局處共同努力，儘速協助兩村居民解決問題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-110227847.html

開箱文男子4周快速減肥塑形計劃（附贈DVD）僅此一檔