每日主打NPC狂想記1排行榜
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內容簡介: 一個在遊戲世界無敵的智慧NPC，因?已經沒有追求，選擇自殺重生，卻不料，他沒有重生在遊戲世界，卻懵懂的重生在現實世界……
糊裡糊塗的NPC化名牛皮菜，開始了在現實世界的打怪練級之旅。罪惡的、頭上頂博客來網路書局著紅名的生物，不管是人還是畜，都是他練級的目標！
生在遊戲世界，習慣打打殺殺，沒有法律和道德能夠束縛的牛皮菜，在現實世界將引起一場什麼樣的風雨潮流？
擁有六個大師級生活職業的牛皮菜，在現實世界該幹什麼？開飯店？打鐵？挖礦？釣魚？煉藥？種地？拜託！這是現實世界……
作者簡介牛皮菜男，祖籍福建，寫作近十年，長篇、中篇、短篇都寫了博客來書店不少，每個故事都是作者心中的一份欲念、一份理想。
牛皮菜這個角色，是我內心對快意恩仇的一種幻想，每個人在現實中總會遭受這樣那樣讓人惱火的對待，現實中更有許多黑暗，許多不公，許多罪惡，許多無奈。 寫這本書的本意，是想體現生活中的一些不堪，以一種另類的手段，追求的是爽快、是乾脆、殺戮，該殺就殺，沒有仁慈，沒有猶豫。罪惡往往要另一種罪惡去制止，暴力往往要另一種暴力去征服。這就是這本書要講的故事。
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內容來自YAHOO新聞
睡前喝咖啡 打亂生理時鐘
美國一項小型研究發現，睡覺前喝咖啡不只干擾睡眠，還會打亂生理時鐘，讓睡眠時間延後，這種情況和時差問題很類似，睡前幾小時喝咖啡，隔天白天就會很想睡覺。
研究作者美國科羅拉多大學伯爾德分校整合生理學系教授、睡眠醫學專家肯尼基‧瑞特表示，瑞特指出，人體所有細胞都有生理時鐘，生理時鐘只要掌管睡眠、清醒等生理節奏。這項研究顯示，晚上喝咖啡不只會讓人睡不著，也會讓生理時鐘延後，睡眠時間自然就會延後。
研究團隊以五個人做為研究對象，研究持續追蹤四十九天。這些人分成兩組，其中有些人在睡覺前三小時服用咖啡因膠囊，膠囊中的咖啡因含量相當於一杯雙倍義式濃縮咖啡，其他人則是服用安慰劑膠囊。這些人也處於光亮或昏暗環境，環境明亮也會影響一個人生理時鐘運作。
研究發現，睡覺前攝取咖啡因的人，生理時鐘會延後約四十分鐘。研究當中，咖啡因的量很少，研究人員認為，這項研究並非針對大量喝咖啡者。咖啡因很可能會影響細胞內訊號傳遞，干擾細胞生理時鐘運作。
瑞特建議，若想避免咖啡干擾生理時鐘運作，可以選擇不要喝咖啡，或者盡量在白天喝咖啡，這樣就能讓睡覺、清醒時間提前。而每個人睡眠周期各有差異，對於有些人來說，睡覺前喝咖啡不見得是壞事。從研究結果來看，咖啡因似乎可以調整生理時鐘，未來或可用來治療時差問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前喝咖啡-打亂生理時鐘-160000847.html
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