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內容簡介: 我的健康我做主！注重生活細節，益壽延年！

益壽飲食細節：細嚼慢咽幫助老人抗衰老；改變舊習慣，不用白紙包食物；老年人不宜隨意吃煎蛋……骨骼保養細節：風府和手三里，「手到病除」調理頸椎病；科學爬樓梯，養護腿腳好習慣；老人別蹺二郎腿，小心惹上腿病……季節養生細節：春天勤梳頭，老人老得慢；吃薺菜幫助老人春日降血壓；老人冬天吃蘿卜，保暖防寒又健胃……醫療用藥細節：餐后腹痛，警惕是缺血性腹痛；服藥前后，老人都不宜吃水果；喝中藥不一定要「趁熱」……居家生活細節：在泡腳水中加入鵝卵石有助於睡眠；硬木家具有益老人健康；寵物剪梳毛發不要離臉太近……心理健康細節：怕老反而更容易老；體貼老伴可以延緩衰老；退休后，放松休息要有度……

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• 作者： 白建樂
• 出版社：河北科學技術出版社
• 出版日期：2012/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

年事已高 傳德總統放棄連任

（法新社柏林4日電） 「畫報」（Bild）今天報導，76歲的德國總統高克（Joachim Gauck）將不會競選連任，理由是健康憂慮與年紀。

畫報並未引述任何消息來源，不過該報指出，享有高人氣的他6日將通知總理梅克爾（Angela Merkel）他的決定。

最近一份民調顯示，多數德國人都希望高克競選第2任。

畫報說：「建議他不要選第2任的是他的伴侶莎特（Daniela Schadt），特別是基於他的年齡與他的健康狀態。」

法新社在聯絡採訪時，高克的1名發言人拒絕置評，直指這項報導純屬「臆測」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年事已高-傳德總統放棄連任-132002687.html

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