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內容簡介: 博客來網路書局 本書從生活中最為常見也最容易被忽略的健康常識着手，為廣大中老年男性朋友揭示了一個個與生活密切相關的健康漏洞，並且針對每個健康漏洞加以分析，給出了較佳的應對方案，讓讀者預防疾病、遠離疾病、健康常駐。為了方便中老年男性朋友更好地閱讀、更清晰地理解、更容易地學會健康知識，本書特別在每一節的開頭都設置了導語來幫助閱讀，結尾處增添了提示。本書從飲食、運動、心態、習慣、婚姻、興趣等諸多方面向中老年男性朋友闡述了身邊息息相關的問題與竅門。本書將會讓中老年男性朋友明白：求醫不如求己，小毛病與其花錢打針吃藥不如食療來得安全快捷；生命在於運動，運動可以防治很多慢性疾病；良好的心態，是老年人健康長壽的前提；疾病往往有信號，早發現早治療就能早康復；有規律地生活，健康就會常伴身邊；老年夫妻恩愛也是生命博客來中的一段美好；保護好自己的門窗——牙齒和眼睛；一個好的睡眠，勝於一劑好補藥；老來無聊，培養一種興趣愛好有利於身體健康；退休不是生活的結束，而是「第二次生命」的開始。

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• 作者： 陶紅亮
• 出版社：四川科學技術出版社
• 出版日期：2012/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

年長糖尿病患改善憂鬱 降死亡率

國外最新研究發現，糖尿病年長患者如果合併患有憂鬱症，好好治療憂鬱症，不但可以改善健康狀況，還能幫助降低死亡風險，避免死神提早報到。

上述研究成果已發表於《美國高齡醫學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）。

研究人員認為，若能讓受過憂鬱症專業照護訓練的人與內科醫師相互合作，讓糖尿病年長患者參與有系統的憂鬱症照護計畫，對患者會很有幫助。研究結果顯示，年長糖尿病患者參與有系統的憂鬱症照護計畫後，與接受一般照護的患者相比，死亡率減少了百分之五十三。

研究人員指出，憂鬱症照護管理計畫說不定也能減少其他慢性病死亡風險，不過計畫內容與糖尿病會不太一樣。

憂鬱症會對身體造成許多不利影響，不但會改變身心平衡，當承受壓力時，憂鬱症也會改變一個人的身心反應，且憂鬱症患者常不太想動，自我照護、遵循醫囑意願更會大幅降低。雖然醫界已經知道憂鬱症會造成這些風險，但對於治療憂鬱症如何改善全身健康，醫界還是所知不多。

在這項研究當中，研究人員以一千兩百二十六名六十歲以上年長者為研究對象，這些人分成三組，一組患有憂鬱症，另一組憂鬱症較輕微，還有一組人沒有憂鬱症。研究人員請他們填寫問卷，以了解這些人有無糖尿病、心臟病等慢性疾病。研究人員發現，糖尿病接受憂鬱症治療後，不只死亡率下降，憂鬱症也有所改善。研究認為，身心科團隊與治療團隊應該要共同合作，如此或許可以挽救更多生命，幫助患者擺脫憂鬱症糾纏。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年長糖尿病患改善憂鬱-降死亡率-160000148.html

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