分享購買高橋留美子劇場(01)P的悲劇評價評比
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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店博客來住在禁養寵物社區裏的家庭主婦，突然得照顧丈夫公司的重要客戶所養的寶貝企鵝、發生在虧損連連的結婚會場裏的感人故事、被部長夫婦之間的「寶物防衛戰」搞得身心俱疲的夫婦、替鄰居照顧盆栽，卻發現其中藏有驚人秘密的家庭主婦、死而復生的老太太，會錯意的百年之戀、以及受到座敷童子關愛的家庭的故事?漫畫喜劇天后高橋留美子，最感人的短篇傑作集！ 作者簡介
高橋留美子在日本漫畫界已有大約20年的資歷，她的漫畫受到不少青年男女的歡迎。最知名的就有《福星小子》、《相聚一刻》、《亂馬1／2》等作品，最新作品為《犬夜叉》，正大受好評連載中。
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- 作者： 高橋留美子 新功能介紹
- 譯者：Connie
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2004/09/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
產後勤練瑜珈、不碰澱粉 黃小柔甩20kg拚下一胎！
（優活健康網記者張致筠／採訪報導）生產是大自然最美的意外，不過產後身體變化卻是天下媽咪困擾，尤其是難以甩去的肥肉，直叫人難耐！日前，時尚辣媽黃小柔赴醫美診所分享產後經驗，表示孕期暴肥的她靠著瑜珈運動，搭配飲食控制已成功甩去20公斤，並打算明年拚第二胎！
肚皮撐爆產後鬆弛 妊娠紋難消
一般來說，懷孕期間體重應控制在10～15公斤為佳，因為很多都是脂肪，若持續暴肥會使肚皮、胸部被撐大，導致肚皮鬆弛、胸部下垂，使彈性不如以往。藝人黃小柔表示，由於懷孕期間毫無顧忌大吃大喝，在第8、9個月時已經胖了15公斤，接著一路飆升到20公斤，導致產後瘦身路程十分艱辛。
她說，由於自己自然產生不出來緊急改為剖腹產，生產過程傷及肝臟、腎臟，導致產後8個月才能開始瘦身；為甩掉將近20 公斤回到原來體重，她靠著瑜珈運動搭配飲食，要求自己不吃澱粉，如米飯、麵食和麵包等易發胖食物。如今體重已回到以往，但身上小贅肉還是難以消除，特別是女性最煩惱的「腰間肉」更是怎麼樣也擺脫不掉。
孕期塗抹妊娠霜 輕運動鍛鍊皮膚韌性
不只如此，因為懷孕期間肚皮被撐大，加上體重暴增脂肪過多，害妊娠紋全都跑出來；黃小柔說，曾經聽朋友講過「若媽媽有妊娠紋，自己即有80％的機會也會有紋路」，因此她趕緊檢查媽媽肚皮，發現一條條「產後證據」！而自己也剛好驗證說法，生產之後同樣出現道道妊娠紋。
對此，整形外科醫師李芸霏表示，妊娠紋的治療可透過孕期嚴格控制體重，且每天早晚塗抹妊娠霜，搭配小幅度運動來鍛鍊皮膚韌性；如產後出現嚴重妊娠紋，則需利用醫學美容技術，結合彩衝光及凝結式飛梭的光梭療法。不過醫師提醒，此方法只能改善無法根除，最重要的還是孕期保養及產後照顧。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後勤練瑜珈-不碰澱粉-黃小柔甩20kg拚下-胎-010000292.html
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