博客來部落客

健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享 博客來

本書特色
博客來
?第一本全圖解從素漿開始做出10種純正素料的素食食譜
包含素鰻、素魚、素鱔、素排骨、素肉排、素絞肉、素火腿、素丸、素雞等等，保證絕對天然無添加，不會吃到莫名添加物，安全又安心。

?自製增添風味的好用高湯&搭配調料
一改素食總是給人清淡不香的印象，教你做素XO醬、素肉燥、茸菇醬、素香椿醬。同時運用天然蔬果與辛香料如九層塔、歐芹、八角、紅棗、檸檬、紫蘇梅等適度提香增味，保證絕對又香又美味。

博客來書店?全書都是“快速”的熱炒料理
考量忙碌現代人的生活需求，書中都是短時間就能上菜的料理，分成清爽、下飯兩種截然不同風味的素小炒，以及各式中西風味的麵飯主食，絕對讓你15分鐘開動。

食安不擔心?假素不擔心?時間不擔心博客來網路書店
健康的觀念、環保的意識，讓越來越多非素食的人開始嚐試吃素，政府也開始推廣宣導每週或每月「一日素食」，北市的小學甚至試辦過「一日蔬活餐，吃素做環保」，不僅讓孩子吃得健康，同時也對地球盡一分心。
博客來網路書店歡迎您博客來網路書局
但是，市售的素菜為了增添美味度，多半太油膩，而市售的素料又可能有摻葷的疑慮，或是人工添加物的擔憂。因此，為了解決上述兩大困擾，書中提供了20種無添加素料&增香調味品，用最天然的食材，做成時下最受歡迎的熱炒菜式，省時又快速。


博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 吳文智, 趙家緯    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/24
• 語言：繁體中文

商品訊息功能:

健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享

內容來自YAHOO新聞

台灣九天民俗技藝團 南非演出獲滿堂彩

（中央社記者徐梅玉約翰尼斯堡13日專電）台灣九天民俗技藝團日前抵達南非巡迴演出，宣慰僑胞，每到一處均受到台僑與當地民眾熱情歡迎，由於演出精彩，場場爆滿，台上台下融合成一片，獲得滿堂彩。

1995年由許振榮團長創立的九天民俗技藝團，原為傳統廟會陣頭團體，隨著時代演進，為使傳統民俗文化得以轉型並永續傳承，九天致力創新與改變，不斷精進技藝、豐富表演內容，強化陣頭表演的藝術性，逐步讓傳統地方廟會陣頭走向藝術化、專業化。

此外，九天也秉持著社會服務精神，禮聘專業輔導員與教師，藉由陣頭表演的魅力，感化中輟青年的內心，建立自信，讓生活回歸正軌。

昨天在約堡同台演出的還有南華寺所培訓、悉數為本地黑人少女所組成的天龍隊，表演非洲鼓。台灣大鼓與非洲鼓所交織而成的美妙鼓聲，贏得全場500多名嘉賓如雷掌聲。

中華民國駐南非代表陳忠接受中央社訪問時表示，他跟著九天巡迴南非演出，雖然已經聽了好幾場，但是感動依舊，震撼不變。

他說，布魯芳登市（Bloemfontein）演出完畢後，有位台僑走到他面前說，「大使，以後請多多安排類似演出，我們感動得都哭了。」

九天演員瑪麗亞告訴中央社，僑胞遠離家鄉，為了打拼生活不得不旅居萬里遠的非洲，但是對於來自台灣的表演藝術團體所展現的熱情，完全不亞於其他地區的觀眾，團員們深受感動，更感謝廣大僑民的支持。1040913

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣九天民俗技藝團-南非演出獲滿堂彩-133535482.html

健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享推薦，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享討論，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享比較評比，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享開箱文，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享部落客
健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享那裡買，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享價格，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享特賣會，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享評比，健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享部落客 推薦

健康素-安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！心得分享